Kinesio Taping
Το Kinesio Taping
μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ασθενείς οποιασδήποτε ηλικίας και κατάστασης και σε οποιοδήποτε στάδιο τραυματισμού και πρόληψης για 3 έως 5 ημέρες ανά εφαρμογή. Η ταινία Kinesio είναι χωρίς λατέξ, ανθεκτική στο νερό και λέγεται ότι μιμείται τις ιδιότητες του δέρματος. Η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί παράλληλα με πολλές άλλες επιλογές θεραπείας. Όταν εφαρμόζεται, η ταινία έχει τη δυνατότητα να εκπαιδεύσει εκ νέου το νευρομυϊκό σύστημα, να μειώσει τον πόνο, να βελτιώσει την απόδοση, να αποτρέψει τον τραυματισμό και να προωθήσει την καλή κυκλοφορία και την επούλωση ενώ επιτρέπει φυσιολογικό εύρος κινήσεων.
Έχει αποδειχθεί ότι έχει θετικές φυσιολογικές επιδράσεις στο δέρμα, το λεμφικό και το κυκλοφορικό σύστημα, τη περιτονία, τους μύες, τους συνδέσμους, τους τένοντες και τις αρθρώσεις. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με πολλές άλλες θεραπείες και τρόπους μέσα στην κλινική σας και είναι αποτελεσματική κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης και των χρόνιων φάσεων ενός τραυματισμού, καθώς και για προληπτικά μέτρα.
Αποτελεσματικότητα
Δεδομένου ότι η πρόκειται για μια σχετικά νέα ιδέα στον τομέα της φυσικοθεραπείας, διενεργούνται συνεχώς έρευνες για να κατανοήσουμε τους μηχανισμούς του τρόπου λειτουργίας της ταινίας και αν ανταποκρίνεται πραγματικά στους ισχυρισμούς της.
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση της ταινίας κινησιολογίας μπορεί να βελτιώσει τις μυϊκές συσπάσεις στο φαρδύ μέσον, ένα συγκεκριμένο μέρος του τετρακέφαλου που είναι υπεύθυνος για τον έλεγχο της θέσης του γονάτου σας.
Μία μελέτη έδειξε ένα βελτιωμένο χαμηλό εύρος κίνησης στην πλάτη αμέσως μετά την εφαρμογή της ταινίας κινησιολογίας. Μια άλλη μελέτη έδειξε βραχυπρόθεσμες βελτιώσεις στον πόνο στον αυχένα και την αυχενική κίνηση σε ασθενείς με τραυματισμούς με μαστίγιο που χρησιμοποίησαν ταινία κινησιολογίας.
Για να υποστηρίξει τη χρήση της ταινίας κινησιολογίας για τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης, η εταιρεία RockTape διεξήγαγε μια μελέτη 5 ποδηλατών και διαπίστωσε ότι είχαν αυξημένη απόδοση 2-6% με την εφαρμογή ταινίας κινησιολογίας (ειδικά RockTape) σε σύγκριση με τη μη χρήση της.